Cabinet dentaire du Léman

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  • Tous les 3 mois (ou si les poils sont usés), pensez à changer votre brosse à dents !
  • Protégez les dents de vos enfants par le scellement des sillons
  • Pour une hygiène dentaire optimale : utilisez du fil dentaire en complément du brossage.
  • Pensez au détartrage régulier pendant le port d'appareil dentaire
  • Avant la pose d'un appareil dentaire, pensez à faire un détartrage !
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Mission Père Noël
Sortie le 10 décembre 2025

Timo, un petit elfe, va accomplir son rêve : fabriquer des cadeaux dans l’atelier du Père Noël. C’est un lieu féérique où travaillait son grand-père et Timo va enfin prendre la relève. Mais une grande fabrique de cadeaux a remplacé le petit atelier et la tradition de Noël est sur le point de disparaître. Timo et son petit renne partent alors pour une grande mission : sauver la magie de Noël !

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Avatar : de Feu et de Cendres
Sortie le 17 décembre 2025

Le troisième volet de la saga "Avatar".

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Chasse gardée 2
Sortie le 10 décembre 2025

Deux ans se sont écoulés à Saint Hubert. La vie y est paisible, peut-être trop pour Adélaïde et Simon qui souffrent du manque d’amis de leur âge. C’est sans compter sur l’arrivée de Stanislas, le fils de Bernard (l'ancien président des chasseurs du village), qui revient vivre à la campagne avec sa femme et ses deux enfants. Ils sont beaux, jeunes, et sympas. Leur seul défaut : ils pratiquent la chasse à courre ! La paix du village va être mise à mal : nouveaux voisins, nouveaux problèmes…

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Quiz

Thématique

Quelle est la durée moyenne d'un traitement orthodontique ?

Moins de 12 mois

Entre 12 et 24 mois

Plus de 24 mois

Un traitement orthodontique dure en moyenne entre 12 et 24 mois. Dans ce délai des consultations régulières sont nécessaires afin de réaliser les contrôles et ajustements de l'appareil et s'assurer de la bonne progression du traitement.

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Quiz

Thématique

A quel âge commencer un traitement orthodontique ?

8 ans

10 ans

12 ans

Pas d'âge spécifique

Il n'y a pas d'âge standard pour traiter un enfant. Cet âge varie en fonction du type de problème rencontré et du stade d'évolution de la denture.

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Quiz

Thématique

A quoi servent les élastiques ?

A faciliter le déplacement des dents

A retenir les dents à la gencive

Lors d'un traitement avec appareil fixe, des élastiques reliant la mâchoire du haut et la mâchoire du bas sont souvent utilisés pour faciliter le déplacement des dents. Ne pas les porter risque d'augmenter la durée du traitement.

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Quiz

Thématique

Avec mon appareil dentaire je peux manger :

Des bananes

Du caramel

Des noisettes

Afin d'éviter de décoller les bagues il faut éviter les aliments collants et gluants (caramel, chewing-gum), durs (pommes, noisettes…) ou acides (sodas, agrumes…)

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Une bonne santé dentaire
et un beau sourire à tout âge !

Pour votre santé dentaire  

LA PLAQUE DENTAIRE

  • A chaque repas, les bactéries présentes dans notre bouche transforment les sucres en acides
  • Une fine pellicule se forme à la surface des dents :
    c'est la plaque dentaire !
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Pour votre santé dentaire  

Comment se forment les caries ?

  • Il faut régulièrement retirer la plaque dentaire grâce à une hygiène bucco-dentaire régulière
  • Sinon, elle se transforme en tartre qui attaque l'émail et provoque l'apparition de caries
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Santé dentaire  

Comprendre l'évolution de la carie - Stades 1 et 2

La carie est une infection de la dent ! Elle se caractérise par une cavité à la surface de l'émail et se fraye un chemin à l'intérieur de la dent

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Santé dentaire  

Comprendre l'évolution de la carie - Stades 3 et 4

Si elle n'est pas traitée dès le début, la carie risque d'entraîner une rage de dent, un abcès ou un kyste

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Éviter les caries  

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3 Règles simples d'hygiène dentaire

  • Se brosser les dents 2 fois par jour pendant au moins 2 mn et utiliser du fil dentaire et/ou des brossettes
  • Se rincer la bouche à l'eau après le repas si le brossage n'est pas possible
  • Éviter sucres, boissons acides et grignotages…

Les compléments du brossage  

APRES LE BROSSAGE DU SOIR

  • Le fil dentaire permet de retirer les restes alimentaires et les bactéries logés dans les espaces inter-dentaires
  • La brossette doit être utilisée pour les espaces plus larges, notamment en cas de risque de déchaussement
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Le saviez-vous ?  

  • Il est important d’attendre 30 minutes après chaque repas avant de se brosser les dents : c’est le temps qu’il faut laisser à la salive pour reminéraliser les dents après absorption d’aliments acides.
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Quiz

Thématique

La principale cause de la mauvaise haleine vient :

D'une hygiène dentaire insuffisante

De problèmes digestifs

Des derniers aliments consommés

La majorité des problèmes de mauvaise haleine peut être résolue en adoptant une hygiène dentaire plus rigoureuse (et par l'utilisation de bains de bouche).

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Quiz

Thématique

A quelle fréquence faut-il effectuer un détartrage ?

Tous les 6 mois

Une fois par an

Lorsque les dents sont jaunies

En l'absence de facteur de risque particulier, il est recommandé de procéder à un détartrage par an.

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Quiz

Thématique

A quelle fréquence doit-on se brosser les dents pour une bonne hygiène dentaire ?

Après chaque repas

Une fois par jour

Deux fois par jour

Idéalement après chaque repas. Mais une bonne hygiène commence par deux brossages par jour pendant deux minutes, et du fil dentaire après le brossage du soir.

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Quiz

Thématique

Les chewing-gum sans sucre sont recommandés

VRAI

FAUX

Lorsque le brossage n'est pas possible, il est conseillé de mâcher un chewing-gum sans sucre ou de se rincer la bouche à l'eau.

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Quiz

Thématique

Le grignotage est très nocif pour nos dents

VRAI

FAUX

Entre deux repas espacés, notre salive peut reminéraliser et protéger l'émail des dents. En cas de grignotage, les attaques acides sont permanentes, la salive ne peut plus jouer son rôle protecteur de l'émail.

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Quiz

Thématique

Notre bonne santé dépend aussi de notre santé dentaire

VRAI

FAUX

Des caries ou des maladies des gencives non traitées peuvent engendrer de graves infections et contribuer à de nombreux problèmes de santé (diabète, maladies cardiaques et respiratoires…)

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  Horoscope du jour

Bélier

En couple, les questions touchant les finances devront être abordées avec beaucoup de tact cette fois.

Taureau

Nette embellie sur le plan conjugal. Vous pourrez rétablir le dialogue avec votre conjoint ou partenaire et renforcer vos liens de complicité.

Gémeaux

Ciel orageux à prévoir. Vous et votre partenaire ou conjoint, vous allez vous déchirer mutuellement aujourd'hui, apparemment avec beaucoup de conviction, dans une succession de conflits et de réconciliations.

Cancer

Aujourd'hui vous aurez droit à un vrai feu d'artifice sentimental, provoqué par l'influence conjuguée de plusieurs planètes.

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  Horoscope du jour

Lion

Quelques petits problèmes de couple sont à craindre. Ils surviendront notamment à cause de divergences d'opinion sur le budget familial.

Vierge

Euphorie dans le secteur couple . Grâce à l'influence conjuguée de Jupiter et de Vénus, vous vivrez des moments privilégiés auprès de votre conjoint ou partenaire.

Balance

Aujourd'hui, le Ciel se dégagera pour les amours de tous les natifs du signe.

Scorpion

Avec la configuration astrale du jour, il est certain que vous devrez faire un grand effort pour préserver la bonne entente conjugale.

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  Horoscope du jour

Sagittaire

Mercure en aspect harmonique va puissamment protéger votre vie conjugale.

Capricorne

Cet aspect de Saturne concerne avant tout la vie de couple. Marié, vous ferez tout pour vous rapprocher de votre conjoint, qui sera aux petits soins pour vous.

Verseau

Si vous avez beaucoup papillonné ces derniers temps, vous aurez maintenant envie de souffler un peu et de vous fixer.

Poissons

La planète Mercure en cet aspect pourrait bien vous faire succomber au charme plantureux d'un natif de votre propre signe.

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Vidéos pédagogiques

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Au bonheur de sourire...

" Un sourire ne coûte rien, mais il rapporte beaucoup " Frank Irving Fletcher

" Un beau sourire et tout s'éclaire. " Charles Trenet

Orthodontie des enfants : quand faut-il consulter ?  

Observez votre enfant, quelques signes peuvent vous alerter :

  • Décalage important entre les dents supérieures et les dents inférieures, incisives supérieures en avant, mauvais contact entre la dent et la gencive…
  • Maxillaire étroit, défaut de prononciation, respiration par la bouche, ronflement la nuit, succion du pouce au-delà de l'âge de 5/6 ans…

Enfants  

Succion du pouce : quand faut-il intervenir ?

  • Il faut respecter le besoin de succion inné au plus jeune âge, mais aussi aider son enfant à se séparer du pouce autour de l 'âge de 2 ou 3 ans
  • La succion prolongée du pouce ou de la tétine a des conséquences sur le développement de la mâchoire et des dents, les fonctions de déglution et d'élocution

Orthodontie des enfants : Succion du pouce  

  • La succion tardive du pouce ou de la tétine peut entraîner une déformation du palais (palais et maxillaire étroits, manque de place pour les dents, mais aussi risques d'infections ORL, ou d'apnées du sommeil)
  • Le port d'un faux palais en résine permet de corriger cette situation

Orthodontie des enfants  

Importance de la prévention

  • Une prévention éclairée évite souvent des interventions lourdes à l'adolescence ou à l'âge adulte
  • Négliger un problème orthodontique diminue la possibilité de solutions simples
    (et peut entraîner l'extraction de dents définitives par exemple)

Orthodontie des enfants : à chaque âge son traitement  

  • Pour chaque type de défaut à corriger, il existe un âge idéal pour effectuer le traitement.
    Si cet âge est dépassé, la correction du défaut reste possible, mais plus difficile.
  • Il n'existe pas de traitement standard mais des traitements adaptés à l'âge et la situation de chaque enfant

Orthodontie des enfants  

L'orthodontie précoce à partir de 3 / 4 ans

  • Vers 3-4 ans, les traitements sont rares. Mais si votre enfant présente un gros décalage entre les deux mâchoires, il pourra être pris en charge dès cet âge-là
  • Le traitement se fera à l'aide de petits appareils amovibles

Orthodontie des enfants  

Les traitements de prévention de 6 à 8 ans

  • Retrouver une croissance harmonieuse de la mâchoire et du visage en cas de décalage entre les deux mâchoires, de béance, de chevauchements dentaires…
  • Traitements avec des appareils amovibles en résine ou en silicone souple

Orthodontie des enfants  

Les traitements d'interception
de 8 à 11 ans

  • Stopper l'évolution de problèmes orthodontiques tels que chevauchement des dents, étroitesse de la mâchoire, décalage entre les mâchoires…
  • Utiliser la période de croissance pour rectifier ces malformations éventuelles (traitements par appareils amovibles ou fixes selon le cas)

Orthodontie des enfants  

Les traitements des adolescents 12 à 16 ans

  • Corriger les mauvais alignements dentaires et les décalages de mâchoires pendant la fin de la période de croissance
  • Majorité des traitements par appareils fixes
    (multi-attaches)

L'orthodontie des enfants : Quels types d'appareils pour les adolescents ?  

Trois types d'appareils fixes

  • Les attaches métalliques sur la face visible des dents
  • Les attaches discrètes blanches ou transparentes
  • Les attaches invisibles sur la face interne des dents, ou les gouttières transparentes

L'orthodontie fonctionnelle : Les intérêts  

  • L'orthodontie fonctionnelle s'intéresse en priorité aux fonctions de respiration, de mastication, de déglutition et de posture
  • Elle s'adresse aux enfants en pleine croissance
    (5 à 11 ans) pour lesquels les résultats sont efficaces et rapides

L'orthodontie fonctionnelle : Exemples d'indications  

  • Correction des troubles fonctionnels : respiration par la bouche / ronflement /succion tardive du pouce /persistance de la déglutition infantile
  • Et de leurs conséquences : dents en avant / manque de contact entre les mâchoires / maxillaire trop étroit / décalage transversal des mâchoires / chevauchement / troubles de l'élocution

L'orthodontie fonctionnelle : Les appareils et les traitements  

  • L'orthodontie fonctionnelle utilise des gouttières élaborées en fonction de l'âge et de la correction souhaitée
  • Selon le cas, on peut envisager une consultation complémentaire auprès d'un ostéopathe et/ou d'un orthophoniste

Orthodontie des adultes : Les avantages du traitements  

Les traitements sont possibles à tout âge !

  • Les avantages esthétiques : embellir le sourire en réalignant les dents
  • Les avantages fonctionnels : pérenniser votre santé dentaire en facilitant le brossage et la protection des gencives, améliorer les fonctions de mastication, de respiration et d'élocution

Orthodontie des adultes : Bilan dentaire préalable  

  • Le traitement ne peut démarrer que sur une bouche saine. Un bilan dentaire, et des soins éventuels sont nécessaires en cas de caries, gingivites ou déchaussement
  • Les objectifs du traitement sont définis et un devis est établi

Orthodontie des adultes : Les techniques de traitement  

  • Dispositifs discrets : attaches en céramique ou transparentes
  • Dispositifs invisibles :
    attaches collées sur la face interne des dents (orthodontie linguale)
    gouttières transparentes confectionnées sur mesure

Orthodontie des adultes : Les mini-vis en orthodontie  

  • Dans certains cas, des petites vis peuvent être placées dans la partie osseuse afin d'obtenir un ancrage solide et de faciliter le mouvement des autres dents.
  • Les indications : ancrage traditionnel insuffisant, limitation des appareils pour des raisons esthétiques ou de confort, orthodontie pré-prothétique

ORTHODONTIE DES ADULTES : INNOVATION DU SYSTÈME « DAMON CLEAR »  

  • Système de boîtier qui permet le déplacement des dents avec une force de friction diminuée
  • Avantages esthétiques et de confort : attaches invisibles et traitement plus rapide

La première consultation  

  • Faire connaissance, échanger sur vos attentes, procéder aux examens préalables (examen clinique, photographies, radiographies, moulages)
  • Un dossier complet sera établi afin d'effectuer un diagnostic précis et un plan d'action

La durée du traitement  

  • Un traitement peut durer de quelques mois à trois ans pour les plus longs
  • La durée moyenne des traitements est de 12 à 24 mois

Les étapes clés du traitement  

  • 1 Elaboration d'un plan de traitement personnalisé
  • 2 Traitement actif : pose de l'appareil orthodontique et visites de contrôle et d'ajustement
  • 3 Maintien des résultats acquis : phase de contention ou de stabilisation

Les premiers jours avec un appareil orthodontique  

  • Il est fréquent de ressentir un peu de gêne ou une difficulté pour s'alimenter pendant les premiers jours
  • Privilégiez les aliments mous, mastiquez longtemps, et brossez vos dents après chaque repas (en cas d'irritation, utilisez de la cire orthodontique)

Alimentation et hygiène dentaire  

  • Alimentation : évitez les aliments durs et collants qui risquent de détériorer votre appareil
  • Respectez une hygiène bucco-dentaire rigoureuse (brossage des dents après chaque repas, utilisation du fil dentaire ou de brossettes) ; les appareils amovibles doivent être nettoyés tous les jours et posés sur des dents propres

Les conditions de réussite du traitement  

  • Assiduité du port de l'appareil
  • Respect des visites de contrôle
  • Hygiène bucco-dentaire rigoureuse

Stabilisation du traitement  

  • Le traitement actif est suivi d'une période de contention : maintenir les résultats obtenus, garantir la stabilité du traitement
  • Traitement orthodontique final par un fil métallique posé sur la face interne des dents, ou par appareils amovibles (positionneur ou faux palais)
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Votre santé dentaire

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Pour votre santé dentaire  

LA PLAQUE DENTAIRE

  • À chaque repas, les bactéries présentes dans notre bouche transforment les sucres en acides
  • Une fine pellicule se forme à la surface des dents :
    c'est la plaque dentaire !

Santé dentaire  

Comment se forment les caries ?

  • Les bactéries de la plaque dentaire se «nourrissent» des glucides des aliments et produisent des acides qui attaquent l’émail des dents.
  • Il faut donc régulièrement retirer la plaque dentaire grâce à une hygiène bucco-dentaire régulière.

Santé dentaire  

Comprendre l'évolution de la carie - Stades 1 et 2

La carie est une infection de la dent ! Elle se caractérise par une cavité à la surface de l'émail et se fraye un chemin à l'intérieur de la dent

Santé dentaire  

Comprendre l'évolution de la carie - Stades 3 et 4

Si elle n'est pas traitée dès le début, la carie risque d'entraîner une rage de dent, un abcès ou un kyste

Éviter les caries  

3 Règles simples d'hygiène dentaire

  • Se brosser les dents 2 fois par jour pendant au moins 2 mn et utiliser du fil dentaire et/ou des brossettes
  • Se rincer la bouche à l'eau après le repas si le brossage n'est pas possible
  • Éviter sucres, boissons acides et grignotages…

Le saviez-vous ?  

  • Les caries ne sont pas toujours douloureuses ! Et ne se voient pas forcément à l'œil nu…
  • Un suivi régulier au Cabinet permet de dépister les caries et de les traiter au plus tôt

Le saviez-vous ?  

  • Près de 100% des adultes
    et entre 60 et 90 % des enfants
    dans le monde ont des caries dentaires

Le saviez-vous ?  

Brossage et émail dentaire

  • Nous perdons trois à cinq fois plus d’émail dentaire en nous brossant les dents tout de suite après un repas
  • Si l’on attend un peu avant de se brosser les dents (trente minutes) la salive a le temps de reminéraliser l’émail ce qui le rend plus résistant

L'expertise de votre Chirurgien-Dentiste : Parodontologie

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Pour votre santé dentaire  

Pour garder le sourire,
prenez soin de vos gencives !

  • Une prise en charge préventive permet de limiter l'évolution des maladies parodontales
  • Une bonne hygiène bucco-dentaire ainsi que des détartrages réguliers au cabinet sont essentiels pour prévenir et traiter ces maladies

Qu’est-ce qu’une gingivite ?  

  • La gingivite est une inflammation de la gencive, qui gonfle, devient rouge foncé et saigne au moindre contact
  • La gingivite est souvent liée à un excès de tartre

Pour votre santé dentaire  

Comment éviter et soigner les gingivites ?

  • Une gingivite mal soignée peut évoluer en parodontite et entraîner un déchaussement des dents
  • Prévenir et limiter les gingivites par un brossage de 2 minutes, au moins 2 fois par jour et utilisation du fil dentaire ou de brossettes

Le saviez-vous ?  

Le nettoyage inter-dentaire

  • Le fil dentaire et les brossettes permettent d’éliminer les débris alimentaires dans les espaces situés entre les dents
  • Le jet dentaire est aussi complémentaire du brossage

Santé dentaire  

Qu'est-ce qu'une parodontite ?

C'est une infection de la gencive et de l'os qui entoure les dents entraînant une destruction des tissus parodontaux (gencive, cément et os de la mâchoire)

A leur stade le plus avancé, les parodontites provoquent la chute des dents

Parodontite  

Les symptômes, les facteurs aggravants

  • Symptômes : saignements des gencives, mobilités dentaires, mauvaise haleine, abcès de la gencive, récessions gingivales…
  • Le tabac, ou un diabète non équilibré sont des facteurs aggravants dans l'évolution de la maladie parodontale

Parodontite  

Les traitements de la parodontite

  • Un surfaçage effectué au cabinet permet de désinfecter et nettoyer les zones situées sous vos gencives
  • Si l'infection persiste, un traitement chirurgical permettra de traiter la parodontite de façon plus radicale

Stabiliser les résultats acquis  

  • Après le traitement, un suivi au cabinet est indispensable pour maintenir les résultats obtenus
  • La qualité de l’hygiène buccale quotidienne joue un rôle primordial pour éviter une nouvelle infection

Les parodontites sont-elles héréditaires ?  

  • La sensibilité aux parodontites peut être héréditaire
  • Il faut savoir également que les infections parodontales sont transmissibles par la salive. N’hésitez pas à faire consulter le reste de votre famille si vous êtes concerné par ce problème

Parodontite et santé générale  

  • Les parodontites peuvent aggraver certaines pathologies générales telles que l’infarctus du myocarde, l’hypertension artérielle, le diabète de
    type II, les pneumonies et le bronchopathies, la polyarthrite rhumatoïde…

La gingivite de la femme enceinte  

  • La grossesse s’accompagne d'une modification hormonale importante qui peut entraîner une inflammation importante de la gencive
  • une hygiène bucco-dentaire rigoureuse et un traitement antiseptique permettront de remédier à cette situation

L’impact du diabète  

  • Le diabète a un impact sur les vaisseaux des gencives
  • Un suivi dentaire peut aider au dépistage du diabète. De même le traitement des foyers infectieux dentaires du diabétique permet l’amélioration et la régulation de sa glycémie

L'expertise de votre Chirurgien-Dentiste :
Implantologie

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Les implants  

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Une solution esthétique et fonctionnelle

  • Les implants permettent de remédier à la perte d'une ou plusieurs dents en remplaçant la ou les racines manquantes
  • Les implants rendent possible la pose de prothèses dentaires fiables et durables avec un confort et une esthétique comparables à celle de vos dents naturelles

Les implants  

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Les avantages par rapport au bridge

  • L'implant préserve les dents adjacentes saines ou peu abîmées
  • Il ne prend pas appui sur ces dents, alors que le bridge nécessiterait de les tailler pour fixer la prothèse

Les implants  

Remplacer une ou plusieurs dents

  • La pose d'implants concerne en général le remplacement de plusieurs dents
  • C'est également une solution de choix pour remplacer une seule dent absente et éviter un processus de déchaussement
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Hygiène bucco-dentaire

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Techniques de brossage  

  • Brossez la face supérieure par un mouvement d'avant en arrière
  • Inclinez la brosse à 45° sur la jonction entre la gencive et la dent
  • Réalisez un mouvement de rouleau 2 à 3 fois par dent pour bien éliminer la plaque dentaire

Les brosses à dents

  • Pour un brossage efficace, utilisez une brosse à dents souple, et changez-là tous les 2 ou 3 mois
  • Les brosses à dents à petite tête (manuelles ou électriques) permettent de mieux atteindre les endroits difficiles d'accès

La brosse à dents électrique : un nettoyage des dents optimal  

  • La brosse à dents qui fonctionne moyennant une action oscillo-rotative retire davantage de plaque qu'une brosse à dents manuelle classique
  • Elle permet d'atteindre plus facilement les endroits difficiles d'accès

Les compléments du brossage  

Le nettoyage interdentaire

  • La plupart des caries et des problèmes de gencives se développent entre les dents
  • Le nettoyage interdentaire permet d'éliminer 24% de plaque dentaire supplémentaire
    (un colorant de plaque dentaire peut-être utilisé afin de bien la repérer)

Les compléments du brossage  

Le nettoyage interdentaire

  • Le fil dentaire permet de retirer les restes alimentaires et les bactéries logées dans les espaces interdentaires
  • La brossette doit être utilisée pour les espaces plus larges, notamment en cas de risque de déchaussement

Le Saviez-vous ?  

Economisez l’eau pendant le brossage

  • En évitant de laisser couler l’eau inutilement pendant le brossage des dents, on économise 50 verres d’eau par jour et par personne !

Hygiène bucco-dentaire  

Quel dentifrice choisir ?

  • Les dentifrices contiennent divers principes actifs (antiseptiques, anti-inflammatoires, fluor, calcium…)
  • Les dentifrices au fluor sont les plus efficaces pour lutter contre la plaque dentaire et renforcer la résistance des dents face aux caries

Hygiène bucco-dentaire  

Les bains de bouche

  • Les bains de bouche traitants sont prescrits par le cabinet afin de prévenir une infection. Ils doivent être utilisés ponctuellement
  • Les bains de bouche à usage quotidien peuvent compléter le brossage. Ils rafraichissent l'haleine et peuvent limiter les problèmes de gencive

Hygiène bucco-dentaire  

Savoir doser le fluor

  • Le fluor, indispensable pour la prévention des caries, est un oligo-élément essentiel qui renforce l'émail
  • Attention, un surdosage en fluor peut provoquer une fluorose (apparition de taches sur les dents)

Le saviez-vous ?  

La salive, une alliée contre les caries

  • La salive joue un rôle majeur pour la santé dentaire en neutralisant l'acidité buccale après les repas
  • Chacun possède trois paires de glandes salivaires principales qui secrètent en moyenne 1,5 litre de salive par jour

Le Saviez-vous ?  

Chute de sécrétion salivaire

  • Une chute de sécrétion salivaire augmente l’acidité buccale et peut-être à l’origine de caries ou de gingivites

Le saviez-vous ?  

  • Il est important d’attendre 30 minutes après chaque repas avant de se brosser les dents : c’est le temps qu’il faut laisser à la salive pour reminéraliser les dents après absorption d’aliments acides.
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Alimentation et santé dentaire

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Alimentation  

Pourquoi le grignotage est-il néfaste pour les dents ?

  • Le grignotage, ou « snacking », répond à une sensation de faim qui n’est pas toujours fondée
  • En cas de grignotage, la salive n’a pas le temps de jouer son rôle protecteur contre les bactéries et le risque de caries

Alimentation  

Grignotage : les solutions

  • Respectez un rythme de repas à heure fixe avec des protéines et des féculents qui apportent l’énergie nécessaire jusqu’au prochain repas
  • En cas de petit creux, privilégiez les fruits, le pain, ou le fromage (au lieu des distributeurs de barres chocolatées…)

Bien manger  

Pour garder une bouche saine !

  • Ce que nous mangeons a des répercussions sur notre santé bucco-dentaire
  • Adoptez une alimentation variée et équilibrée ! 25% des apports nutritifs de la journée doivent provenir du petit déjeuner et 50% du déjeuner

Le saviez-vous ?  

Les boissons acides

  • Les sodas, les jus de fruits, ou les boissons énergisantes attaquent immédiatement l’émail de nos dents
  • Boire avec une paille permet d’éviter cette nocivité

Bien manger  

Calcium et vitamine D

  • Le calcium est présent en grande quantité dans les produits laitiers, mais on le trouve aussi dans les fruits, les légumes et l’eau minérale
  • La vitamine D se trouve dans les poissons gras, le jaune d’œuf, le foie, le beurre, l’huile de foie de morue

Bien manger  

La chasse aux sucres

  • Selon l’OMS*, notre consommation de sucre ne devrait pas excéder 10% de l’apport énergétique total quotidien, soit environ 50 g
  • Une canette de soda apporte jusqu’à 40 g de sucre, soit la quasi-totalité du sucre toléré jusqu’à présent
  • *Organisation Mondiale de la Santé

Le saviez-vous ?  

Les pommes de terre chips

  • Les pommes de terre chips créent autant de dommage pour les dents que les sucreries
  • L’amidon des pommes de terre se transforme en acide destructeur au contact des bactéries contenues en bouche

Bien-être  

Conserver une haleine fraîche

  • La mauvaise haleine , ou halitose, provient de la bouche dans 85% des cas
  • Pour y remédier :
    adoptez une hygiène bucco-dentaire rigoureuse
    hydratez-vous avant le coucher pour limiter la sécheresse buccale, et utilisez des bains de bouche

Le saviez-vous ?  

Le ronflement

  • Un adulte sur quatre ronfle régulièrement !
  • Le ronflement est un trouble respiratoire du sommeil

Bien-être & santé  

Eviter les apnées du sommeil

  • L’apnée du sommeil affecte 5 à 15% de la population adulte
  • Le port nocturne d’un appareil dentaire spécifique, l’OAM (Orthèse d’avancée Mandibulaire) peut permettre de résoudre ce problème

Bien-être & santé  

Le bruxisme

  • Le grincement des dents touche pendant le sommeil 10 à 15% de la population
  • Le port d’une orthèse orale (gouttière) pendant la nuit permet de protéger les dents des effets du bruxisme nocturne

Santé et santé dentaire  

Éviter les infections à distance

  • Des dents soignées tardivement peuvent être à l’origine de pathologies générales
  • L’infection peut gagner un autre organe (sinus, cœur, poumons articulations…). Un bilan clinique et radiologique dentaire vous permettra d’identifier ce risque